どうもっYちゃんですっ。おはようございまあああす(*'ω'*)
最近、女の子の紹介で人生初の”整体”にいってきたことの話をしますね。
とにかく骨盤が歪んでて【腰、肩、首】と上半身かなり仕事の影響で限界が来てたみたいですっ。
チャットも、事務仕事もずっと座っていることが多いので、かなり猫背🐈になっておりました。
正しい姿勢というものは存在しておらず、自分がどういう姿勢で普段生活しているのかもわからい状態から、骨盤を直して頂きましたよ(*'ω'*)
ぼっきぼっきー
がりがりがー🍄
って感じで肩甲骨をはがされたり音がすごかった💦
それだけこってたんだなあああ
これからは、ちょっとストレッチもお仕事の合間に取り入れたいですね💦
帰る途中、ものすごくお腹すいてコンビニにより
帰宅後は、ものすごい眠気に襲われまして
12時間も寝てしまいましたぁ
まさに食べて☛寝る🐷
最近の平日は、睡眠5,６時間くらいなのかな・・・
週に一度は沢山寝てもいいよね！！
年をとっても、体は元気でいたいし
体力がなくなってきたな～って感じるようになってきたので体のメンテナンスまじ大事💦
