こんにちは🎵
スタッフOです☺
暑いですねとかいいようがないくらい最近は暑いですねｗｗ
天気の話冒頭にしがち～
年中ダイエッターなわたしですが、ここ最近はとにかく食事制限です。
へんなサプリとかも信じられないのでたまに漢方を取り入れたり、
オーガニックなもので補うサプリを飲んでみたりしてますね、、、
ほら、アイハーブとかさ🌱
外食が好きなので外食はぜんぜんオーガニックじゃないし、
いいんですが、外食しない普段の生活で気を付けられたらなと思います。
たまにはね、いいんですけど、
普段はお米、パン、白砂糖は全く食べないです🐻
※外食ではもちろんたべますよ
なんかその方が体調崩す回数が減ったような気がしてるので
ちょっとこれは続けてみようかなと思っていますね☺
（合う合わないあるので自分にあったダイエットをね））
運動は特にしてないですが、なるべく歩くことを意識してます！！
足パンパンなときはお風呂に使ってマッサージしたり、できなければ
フォームローラーでコロコロしたり、着圧を履いちゃいます🎵
なんかむくみって蓄積するってきいて、
蓄積してどんどんぱんぱんに・・・・🐖
恐ろしいのでその日のうちにリセット？？じゃないけど、できることは
しようと意識してます☺
なんかすごいブログに書くと意識高い系女子みたいなのですが、、
ぜんぜん現実は・・・🐖
綺麗やかわいいっていつまでも思われたいじゃん？？♡
女子って大変💛
なんとなく頑張っていこー💛
本日もブログを読んでくださりありがとうございます♪♪
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